Di sebuah rumah jagaan di Omaha, Amerika Syarikat, lebih daripada sepuluh wanita tua sedang duduk di lorong untuk mengikuti kelas kecergasan, menggerakkan badan mereka seperti yang diarahkan oleh jurulatih.
Empat kali seminggu, selama kira-kira tiga tahun.
Jurulatih Bailey yang lebih tua daripada mereka juga duduk di kerusi, mengangkat tangannya untuk memberi arahan. Wanita-wanita tua itu dengan cepat mula memusingkan tangan mereka, setiap seorang mencuba sedaya upaya seperti yang dijangkakan oleh jurulatih.
Bailey mengajar kelas kecergasan selama 30 minit di sini setiap pagi Isnin, Rabu, Khamis dan Sabtu.
Menurut Washington Post, Jurulatih Bailey, yang berusia 102 tahun, tinggal secara bebas di rumah persaraan Elkridge. Dia mengajar kelas kecergasan di lorong di tingkat tiga empat kali seminggu, dan telah melakukannya selama kira-kira tiga tahun, tetapi tidak pernah terfikir untuk berhenti.
Bailey, yang telah tinggal di sini selama kira-kira 14 tahun, berkata: "Apabila saya tua, saya akan bersara."
Beliau berkata sebahagian daripada peserta tetap menghidap artritis, yang mengehadkan pergerakan mereka, tetapi mereka boleh melakukan senaman regangan dengan selesa dan mendapat manfaat daripadanya.
Walau bagaimanapun, Bailey, yang juga sering menggunakan kerangka berjalan, berkata bahawa dia seorang jurulatih yang tegas. "Mereka mengusik saya bahawa saya jahat kerana apabila kami bersenam, saya mahu mereka melakukannya dengan betul dan menggunakan otot mereka dengan betul."
Walaupun dia tegas, jika mereka benar-benar tidak menyukainya, mereka tidak akan kembali. Dia berkata: "Gadis-gadis ini nampaknya menyedari bahawa saya sedang melakukan sesuatu untuk mereka, dan itu juga untuk diri saya sendiri."
Sebelum ini, seorang lelaki menyertai kelas kecergasan ini, tetapi dia meninggal dunia. Kini ia menjadi kelas yang khusus untuk wanita.
Tempoh wabak itu menyebabkan penduduk bersenam.
Bailey memulakan kelas kecergasan ini apabila pandemik COVID-19 bermula pada tahun 2020 dan orang ramai diasingkan di bilik mereka sendiri.
Pada usia 99 tahun, beliau lebih tua daripada penduduk lain, tetapi beliau tidak berputus asa.
Dia berkata dia mahu kekal aktif dan sentiasa pandai memotivasikan orang lain, jadi dia mengajak jiran-jirannya untuk mengalihkan kerusi ke ruang legar dan melakukan senaman mudah sambil mengekalkan penjarakan sosial.
Hasilnya, penduduk sangat menikmati latihan tersebut, dan mereka terus melakukannya sejak itu.
Bailey mengajar kelas kecergasan selama 30 minit ini setiap pagi Isnin, Rabu, Khamis dan Sabtu, dengan kira-kira 20 regangan untuk bahagian atas dan bawah badan. Aktiviti ini juga telah mengeratkan persahabatan antara wanita tua yang saling menjaga antara satu sama lain.
Setiap kali terdapat hari lahir peserta pada hari kelas kecergasan, Bailey akan membakar kek untuk meraikannya. Dia berkata bahawa pada usia ini, setiap hari lahir merupakan satu acara yang besar.
Kerusi roda elektrik latihan gaya berjalan digunakan untuk latihan pemulihan orang yang terlantar di atas katil dan mempunyai gangguan mobiliti anggota badan bawah. Ia boleh bertukar antara fungsi kerusi roda elektrik dan fungsi berjalan dibantu dengan satu kunci, dan mudah dikendalikan, sistem brek elektromagnet, brek automatik selepas operasi berhenti, selamat dan bebas daripada kerisauan.
Masa siaran: 8 Jun-2023
